18+
Герб
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Тревога неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации

02:55 06.11.2024 16+
1130
Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство.

Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.

Как вовремя распознать хронический стресс? Можно ли заедать стресс? Что такое мышечная релаксация и пример упражнения для расслабление можно найти в карточках

Оставить сообщение