31 мая – Всемирный день без табака – отличный повод сделать первый шаг к жизни без вредной привычки!
15:03 26.05.2025 16+
31 мая – Всемирный день без табака – отличный повод сделать первый шаг к жизни без вредной привычки!
Курение - самая главная вредная привычка в мире. Согласно статистике, ежегодно от болезней, вызванных табакокурением, на земле умирает около 7 000 000 человек. В России около 300 000 смертей связывают со злоупотреблением сигаретами. И во Всемирный день без табака каждому дается шанс отказаться от курения хотя бы на день, чтобы понять, как прекрасно жить без сигарет, и наконец, взять себя в руки и бросить эту вредную привычку навсегда.
Что будет с организмом после того, как бросить курить:
Восстановление организма после отказа от сигарет начинается почти сразу;
Через 20 минут произойдет переработка и выведение никотина. Уже через час его доза в крови снизится вполовину. Как раз в этот период может возникнуть очередное сильное желание покурить, которое необходимо преодолеть;
Через 10 часов после отказа от сигарет кровь очищается от никотина, возрастает уровень насыщенности её кислородом;
Через 13 часов у человека полностью нормализуется артериальное давление. Устраняется гипертонус стенок сосудов;
Через сутки нормализуется скорость и сила сокращений сердца;
Через два дня обостряется обоняние и чувствительность вкусовых рецепторов.
Через три дня повышается уровень потоотделения, что связано с активизацией детоксикационных процессов;
Через неделю заметно улучшается состояние кожи лица, её цвет. Также наблюдается улучшение запаха кожи тела.
Важно помнить: отказаться от курения - значит сделать хорошую долгосрочную инвестицию в свое здоровье. Это никогда не поздно. Организм человека имеет большие возможности и способен восстанавливаться после длительного употребления табака. Попробуйте! И ощутимое улучшение качества жизни не заставит себя ждать. Помните об этом и будьте здоровы!
В Черновском клубе состоится кинопоказ для детей и подростков от 12 лет.
