Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества!
13:51 08.12.2025 16+
Зависимость от табака – одна из самых распространённых смертельно опасных привычек человечества!
В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» с 8 – 14 декабря 2025 года в России проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции.
Никотин – это токсичный алкалоид. Попав в организм человека, он воздействует на определённые участки мозга. При взаимодействии, никотин провоцирует выброс дофамина, тем самым формируя у человека рефлекс получения удовольствия после курения. А вместе с тем и так называемый «синдром отмены» или «реакция отмены». Это состояние после курения, когда может появиться головная боль, слабость, понизиться кровяное давление, появиться повышенная тревожность и раздражительность, проблема с концентрацией внимания и др.
Стремясь избавиться от такой реакции организма, курильщики возобновляют потребление табака. Так формируется зависимость.
Цель у электронных и обычных сигарет одна и та же – доставить никотин в кровь человека для последующей передачи его никотиновым рецепторам. Разница только в конструкции и действии: одно вырабатывает дым с никотином, другой — аэрозоль с никотином. Но и то и другое вдыхает человек. Вред один и тот же.
Курение – самый плохой эксперимент над собой. И самое лучшее, что человек может сделать для своего здоровья – не начинать курить совсем. Или отказаться от этой пагубной привычки.
Если человек бросил курить до 35 лет, то с вероятностью в 99%, что организм восстановится. Если прокурил дольше – нужно обследоваться. В любом случае желательно сходить к врачу, потому что, скорее всего, человеку будет нужно что-то для лечения бронхов. Плюс никотинзаместительная терапия. Но ни в коем случае, не электронные сигареты, потому что они только поддерживают никотиновую зависимость.
Советы, которые помогут вам бросить курить:
необходимо ясно понять, почему для вас важно бросить курить; определите дату отказа от курения, морально к ней подготовьтесь;
старайтесь избегать в первое время компаний, где курение считается нормой;
предупредите родственников и друзей, чтобы они не провоцировали, а поддерживали вас;
прислушивайтесь к своему организму и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ
