18+
МЧС информирует!
Рекомендуем жителям и гостям Пермского края соблюдать спокойствие.
В связи с возможной ограниченной видимостью на дороге, рекомендуем водителям при управлении транспортными средствами соблюдать скоростной режим и дистанцию, избегать резких маневров и торможений, движение осуществлять с учетом дорожного покрытия.
Пешеходам - быть предельно внимательными и осторожными.
Окна квартиры или офиса держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе), открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;Использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки и увлажнить их, меняя через каждые 2 - 3 часа;В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты. Рекомендуемая температура питьевой воды и напитков 12-15 градусов.Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей. Ограничить физические нагрузки. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию. Следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах, полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха. «Телефон доверия» Главного управления МЧС России по Пермскому краю: 8(342) 258-40-02.© Информационное агентство Инфорос, 2010 – 2024