Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Неделя поддержания и укрепления иммунитета
17:12
24.02.2026
Неделя поддержания и укрепления иммунитета
С 24 февраля по 2 марта (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) говорим о самом главном — о нашей защите!
Иммунитет — это невидимый щит организма. Хотите, чтобы он работал без сбоев? Вот 5 простых правил:
Сон — не меньше 7–8 часов. Именно во сне вырабатываются клетки-защитники.
Питание — больше овощей, фруктов, зелени и ферментированных продуктов (квашеная капуста — суперфуд!).
Вода — пьем чистую воду в течение дня для обмена веществ.
Движение — даже простая зарядка ускоряет кровоток и помогает иммунным клеткам быстрее находить «врагов».
Настрой — стресс разрушает защиту. Учимся отдыхать и радоваться мелочам.
Берегите себя и будьте здоровы! ️
#дшикраснокамск
С 24 февраля по 2 марта (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) говорим о самом главном — о нашей защите!
Иммунитет — это невидимый щит организма. Хотите, чтобы он работал без сбоев? Вот 5 простых правил:
Сон — не меньше 7–8 часов. Именно во сне вырабатываются клетки-защитники.
Питание — больше овощей, фруктов, зелени и ферментированных продуктов (квашеная капуста — суперфуд!).
Вода — пьем чистую воду в течение дня для обмена веществ.
Движение — даже простая зарядка ускоряет кровоток и помогает иммунным клеткам быстрее находить «врагов».
Настрой — стресс разрушает защиту. Учимся отдыхать и радоваться мелочам.
Берегите себя и будьте здоровы! ️
#дшикраснокамск
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom