Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
С 1–7 июня — Неделя сохранения здоровья детей
08:47
01.06.2026
С 1–7 июня — Неделя сохранения здоровья детей.
Повод, чтобы взять паузу и проверить: а всё ли мы делаем для наших детей?
Минздрав России предлагает простые правила, которые работают. Сохраняйте этот чек-лист и ставьте ️, если согласны.
Что в основе крепкого здоровья:
Полноценный сон. Дошкольникам — минимум 10 часов, школьникам и подросткам — 8–9 часов.
Правильное питание. Половина тарелки — овощи, четверть — цельнозерновые продукты, оставшаяся часть — нежирное мясо или рыба.
Физическая активность. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему и формируют мышечный корсет.
Эмоциональный комфорт. Любовь, поддержка и внимание — основа здоровой психики. Обсуждайте с детьми их чувства, ограничивайте время использования гаджетов.
Повод, чтобы взять паузу и проверить: а всё ли мы делаем для наших детей?
Минздрав России предлагает простые правила, которые работают. Сохраняйте этот чек-лист и ставьте ️, если согласны.
Что в основе крепкого здоровья:
Полноценный сон. Дошкольникам — минимум 10 часов, школьникам и подросткам — 8–9 часов.
Правильное питание. Половина тарелки — овощи, четверть — цельнозерновые продукты, оставшаяся часть — нежирное мясо или рыба.
Физическая активность. Ежедневные прогулки на свежем воздухе и занятия спортом укрепляют сердечно-сосудистую систему и формируют мышечный корсет.
Эмоциональный комфорт. Любовь, поддержка и внимание — основа здоровой психики. Обсуждайте с детьми их чувства, ограничивайте время использования гаджетов.
Последние статьи
Рекламный баннер 728x90px center-bottom